"Iyengar yoga: posturas principais" de B.K.S. Iyengar, Editora Cores & Letras. Neste livro, todo ilustrado com fotos coloridas, Iyengar comenta alguns aspectos da filosofia do yoga e ensina em detalhes 23 asanas. Cada asana é mostrado em pormenores através de fotos em rotação, descrevendo ações e cuidados. Ótimo acompanhante para as primeiras práticas e também para as mais avançadas.
Nenhum comentário:
Postar um comentário