Posturas Restauradoras de Yoga, Sandro Bosco, Matrix
Editora.
Este é um livro simples e rico com posturas simples de yoga. Tem
também um objetivo simples, e nobre: ajudar na cura de alguns males físicos e
mentais. Esse processo é quase sempre naturalmente simples, nossa ansiedade e
ignorância é que o atropela e o impede de ocorrer. Diante de qualquer mal estar
rapidamente corremos para os remédios, buscando alívio imediato dos sintomas, e
assim perdemos a oportunidade de ouvir, de ver, de sentir, de entender o que
nosso organismo está pedindo, está precisando. Em nosso mundo corrido, confuso,
cheio de informações e cobranças, não há muito espaço e tempo para uma “conversa”
profunda e longa com nós mesmos, e é exatamente essa a proposta das posturas
restauradoras. Nelas nos entregamos e damos a oportunidade dos processos
naturais, sábios, eternos e certos da cura se desenrolem. O milagre aqui é não
atrapalhar o que a natureza faz muito bem.
O livro lista trinta distúrbios e indica pelo menos uma série
com três ou quatro posturas para aliviá-los. Essa lista vai desde dor nas
costas, insônia, refluxo, pressão alta, até ansiedade e depressão. Porém, acho que
o grande valor deste livro, e das posturas restauradoras, é maior que ser uma
fonte de socorro, mas é ser a possibilidade de começar uma conversa mais intima
consigo mesmo. Além disso tudo, esse livro é especial para mim, pois foi criado
por meu professor e eu tive o prazer de participar dele posando para as fotos.
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